Over nieuws kijken, mini doelen en voelen dat je leeft

Op 17 januari 2021 schreef ik een stukje over aanpassingsvermogen. De afgelopen tijd was ik een beetje ziekjes en dit is voor mij altijd de perfecte ‘test’. Want: geef je jezelf helemaal over aan het mogen ontspannen en je rust pakken of ga je stug door?

Langzamerhand gaat het weer iets beter en nu zijn er een aantal kleine aanpassingen die ik zelf zou willen maken. Dit jaar heb ik geen concrete doelen gemaakt, het voelde gek om specifieke plannen en doelen op te schrijven aangezien ik gewoon geen idee had hoe dit jaar er verder uit zou gaan zien. Ik heb nog steeds geen idee trouwens, wie wel?

Een aantal dingen die ik meer zou willen doen zijn o.a.:
– meer schrijven
– meer naar buiten
– meer tijd maken voor yoga
– meer boeken lezen
– meer water drinken

Gisteren hoorde ik mezelf zeggen: ‘Waarom doen we dingen die zo ontzettend goed voor onszelf zijn niet wat vaker?’ Ik zou het echt niet weten. De vraag fascineert me wel.


Een kleine bonus die ik aan de lijst zou willen toevoegen: vaker uit het raam hangen. Ik moet toegeven, deze laatste klinkt misschien een beetje vreemd, maar ik raad het iedereen aan. Er was een tijd dat ik heel vaak in de avonden mijn raam opende en naar de sterren staarde, naar de lichtjes in huizen keek en genoot van de stille nacht. Ik kan niet heel goed beschrijven wat voor een gevoel dit aanwakkert maar ik kan wel zeggen dat het overeenkomt met zwemmen in de zee. Alsof je met meer bewustzijn verbinding maakt met de natuur en de wereld om je heen. Juist in deze tijd is het best makkelijk om in een zelfde ‘sleur’ terecht te komen en niet meer zo stil te staan bij die kleine, bijzondere momenten. En dat terwijl het eigenlijk heel fijn is om die momenten van zo dichtbij te mogen ervaren. Door vaker bewust een handeling te verrichten, ervaar ik ook meer het gevoel dat ik leef.

En dat ik daar alleen maar mijn raam voor hoef te openen, zo dichtbij kan het zijn. Het voelt bijna ironisch om dit op te schrijven, 4 jaar geleden had ik waarschijnlijk gezegd je dit gevoel voornamelijk kon beleven wanneer je uit een vliegtuig zou springen (met parachute) o.i.d.

Natuurlijk zijn er ook een aantal dingen die ik minder zou willen doen. Nieuws kijken is zoiets bijvoorbeeld. Ik weet nog dat ik op de middelbare school voor het vak maatschappijleer als huiswerk kreeg dat ik het nieuws moest gaan kijken. In de klas werden we dan getoetst op kleine ‘feitjes’ en weetjes. Ik vond dat toen echt iets voor oudere mensen, nieuws kijken. Ik zag er de lol dan ook echt niet van in. Verder vond ik dat mijn eigen leven op dat moment al nieuwswaardig genoeg was. Je zou kunnen zeggen dat dit redelijk naïef van me was. Maar om eerlijk te zijn lag mijn interesse gewoon ergens anders. Later besefte ik me dat ik misschien wel geen nieuws keek omdat ik niet tegen het onrecht kon en ik me machteloos voelde wanneer ik vervelende berichten las. Dit laatste is soms nog steeds het geval, al kan ik mijn emotie nu beter uitzetten tijdens het lezen van nieuwsberichten. Gisteren luisterde ik naar een podcast waarin een artiest vertelde dat hij geen nieuws las. ‘Als het echt belangrijk is dan hoor ik het wel via mijn vrienden‘ hoorde ik hem zeggen. En ja, wie ben ik eigenlijk om daar iets van te vinden? Ik vond het wel een mooie filosofie, echt groot nieuws bereikt je toch wel.





Lief dagboek p.3

_DSC0006
Een greep uit mijn dagboek (a.k.a geen logische verbanden, geen structuur) alleen mijn gedachten, zwart op wit.

Lief dagboek,

Ik adem diep in en uit en kijk om mij heen. Voor mij staat een een heet kopje koffie waar de damp nog vanaf komt. Naast mij op de bank liggen twee katten en schuin links van mij ligt de 3e kat heerlijk te relaxen in het zonnetje. Volgens mij zitten wij ondertussen alweer in quarantaine week 4. In de middag heb ik een paar boodschappen gedaan en net heb ik wat glas weggebracht. Verder ben ik van plan om vandaag nog een beetje te leren en in de avond een wandeling te maken. Dan is het minder druk, iets koeler en dan kan ik ook nog genieten van de zonsondergang.
Lees meer “Lief dagboek p.3”

5 fijne dingen om te doen

guin3-3

Mijn plan voor deze avond was om een wandeling te maken maar ik zag (gelukkig) net op tijd dat het flink gaat regenen. Terwijl ik deze zin type begint het oprecht te regenen haha. Ik zou een rondje gaan lopen met een vriendin maar zij liet weten dat ze uiteindelijk toch niet kon. Ik merk dat ik nu veel beter tegen veranderingen kan dan vroeger. Ik heb geen controle over het weer en ook niet over de acties van mijn vriendin en dat vind ik helemaal prima.

Het enige wat ik nu kan doen is zorgen dat ik zelf gewoon een hele fijne avond heb. En ik moet je zeggen, tot nu toe is mijn avond erg fijn. Het is zo belangrijk om dingen te hebben die je leuk of fijn vindt om te doen. Het is fijn om dingen te hebben die je zelf zou kunnen doen en waarbij je niet afhankelijk hoeft te zijn van een persoon. Als voorbeeld wil ik mijn neefje hiervoor gebruiken. Ik vind het zo mooi hoe hij zichzelf kan vermaken. In het leven is het zo belangrijk om met jezelf overweg te kunnen. En daarmee wil ik niet zeggen dat je niet met vrienden moet afspreken want dat is hartstikke leuk. Maar het leven is gewoon veel aangenamer als je ook jezelf goed kunt vermaken. Want soms ontstaan er situaties dat je alleen bent. Bij mijn roadtrip door zuid-Frankrijk was ik constant met andere mensen om me heen. Dit was ontzettend gezellig en ik was benieuwd hoe het zou zijn als ik thuis zou komen. Zou ik me niet gaan vervelen? En ik kan meteen het antwoord geven, ik heb me nog geen moment verveeld. Ik zou iedereen op het hart willen drukken dat het zo belangrijk is om minstens 3 dingen op een dag te doen voor jezelf, omdat je ze fijn vindt of omdat je er energie van krijgt.

Bij deze wil ik 5 dingen delen die ik ontzettend fijn vind om te doen:
Lees meer “5 fijne dingen om te doen”