Eerste hulp bij stress

IMG_20191107_155634

Ik denk dat ik wel voor een heel groot deel van de bevolking kan spreken als ik zeg dat teveel stress ervaren niet goed voelt. Twee dagen geleden stuurde ik dit berichtje in een whatsapp groep met mijn vriendinnen:
”Hoe gaan jullie het best om met stress? Wat doen jullie wanneer jullie gestresst zijn? En wat werkt voor jullie?”

Deels omdat ik stress nu eenmaal een mega interessant onderwerp vind maar ook omdat ik mij die dag een beetje onrustig voelde. Ik kreeg meteen spraakopnames met advies (super behulpzaam en waardevol)! Een dag later stuitte ik op blogberichten waar ik ooit aan begonnen was (zogeheten concepten). De titel van een concept luidde: ‘Stress’ en toen wist ik dat ik verder kon en wilde schrijven aan dit stuk over stress. Lees meer “Eerste hulp bij stress”

Lief dagboek p.3

_DSC0006
Een greep uit mijn dagboek (a.k.a geen logische verbanden, geen structuur) alleen mijn gedachten, zwart op wit.

Lief dagboek,

Ik adem diep in en uit en kijk om mij heen. Voor mij staat een een heet kopje koffie waar de damp nog vanaf komt. Naast mij op de bank liggen twee katten en schuin links van mij ligt de 3e kat heerlijk te relaxen in het zonnetje. Volgens mij zitten wij ondertussen alweer in quarantaine week 4. In de middag heb ik een paar boodschappen gedaan en net heb ik wat glas weggebracht. Verder ben ik van plan om vandaag nog een beetje te leren en in de avond een wandeling te maken. Dan is het minder druk, iets koeler en dan kan ik ook nog genieten van de zonsondergang.
Lees meer “Lief dagboek p.3”

Over people pleasen en je eigen pad volgen

photo_2020-03-22_12-53-36

Ik schreef een stuk over je eigen pad volgen, over people pleasen en over mini Guinevere op de basisschool en op de middelbare school. Over hoe belangrijk het is om te luisteren naar jezelf en over hoe funest het kan zijn om de goedkeuring bij anderen te zoeken. Ik zou zeggen, pak er een kop thee bij want het is een behoorlijk lang stuk tekst geworden.
Lees meer “Over people pleasen en je eigen pad volgen”