ups en downs

Vandaag las ik in de Flow de volgende zin: ‘Het leven is niet de horizontale lijn die zich voor je uitstrekt, maar gewoon die verticale lijn van dit moment.’

Ik vind dat een mooie zin. Al denk ik dat je naar het grotere geheel kijkt en je flink wat uitzoomt, je uiteindelijk toch weer bij die horizontale lijn terecht komt. Het gekke is dat wanneer je een ‘down’ momentje hebt, je pas beseft hoe goed je het daarvoor had. Het lijkt dan wel alsof we die mindere momenten echt nodig hebben om weer te kunnen realiseren hoe goed we het wel niet hebben in het grotere plaatje.

Lees meer “ups en downs”

leestip: Leven zonder stress – Patrick Kicken

9200000115140408

Samenvatting: 
Patrick Kicken geeft in dit boek antwoord op op de vraag hoe je meer rust krijgt in je leven. Patrick was succesvol radiomaker voor o.a. 3FM en Radio Veronica. Op een dag ging het mis, hij kreeg meerdere burn-outs en moest zijn ideeën over succes grondig bijstellen. Op zoek naar antwoorden interviewde Patrick Kicken voor zijn podcast Leven zonder stress honderden experts, onder wie Byron Katie, Eckhart Tolle, Guido Weijers en Lisette Thooft. In dit boek deelt hij zijn inzichten die ontstonden uit de boeiende gesprekken die hij met hen had. Lees wat hij leerde over geluk, liefde, zelfvertrouwen, geld, angst, stress en rust.
bron: bol.com

Vorige week kwam ik terecht op de podcast ‘Leven zonder Stress’ van Patrick Kicken. De aflevering ging over zijn nieuwe boek genaamd: ‘Leven zonder Stress’. Patrick Kicken heeft rond de duizend podcast-afleveringen gemaakt waarin hij verschillende onderwerpen behandeld en verschillende mensen interviewd. Zijn nuchterheid en eerlijkheid spreekt me onwijs aan en vandaar dat ik besloot om dit boek aan te schaffen.

Inmiddels heb ik het boek bijna uit en ik moet toegeven dat ik positief verrast ben. Patrick Kicken verteld over zijn carrière als radiomaker en hoe dit flink in de soep liep. In dit leven (lees: in 2019) denken we ons geluk ergens in moeten vinden. We denken dat we gelukkig moeten worden en vergeten om gelukkig te zijn.

Ik vind dat Patrick Kicken fijn schrijft en door zijn boek en zijn makkelijke schrijfstijl heb ik de flow van het lezen weer op kunnen pakken. Ikzelf heb geen burnout maar toch waren en zijn er veel dingen in het boek waar ik me ik kan vinden. Perfectionisme en stress gaan hand in hand en eigenlijk is het van belang om vanaf jongs af aan goed om te leren gaan met stress. Stress maakt je geen leuker persoon voor jezelf maar ook niet voor je omgeving. Patrick Kicken verteld eerlijk dat een leven zonder stress er niet inzit maar dat je het wel degelijk kunt verminderen. Hij geeft heldere inzichten en je merkt dat hij door de vele gesprekken die hij heeft gehad, met bijvoorbeeld Mooji en Byron Katie. hij over een enorme hoeveelheid kennis beschikt. Het boek is mooi en overzichtelijk vormgegeven en ik denk dat hij zeer toegankelijk is voor iedereen.

Mijn favoriete quotes van Patrick Kicken zijn:
‘We zijn constant bezig de wereld te ondertitelen.’  en
‘Een dag niet gelachen, is een dag niet gelachen.’

Misschien ook leuk om cadeau te doen aan een goede vriend(in). : )