Er is altijd een plan B

IMG_20191120_202913

Wij zijn opgegroeid met een sterke gehechtheid aan plan A. Wanneer dingen niet zo gaan als we van tevoren in ons hoofd hadden dan is het meteen gedoemd om te mislukken. We hebben een idee van hoe ons leven zou moeten gaan en wat we moeten doen om hier te komen. We hebben een plan met de bijbehorende doelen. Dit kan bewust maar ook onbewust gaan. Zo gaan we bijvoorbeeld 4 jaar studeren, dan kopen we een huis, we trouwen en beginnen dan met het opbouwen van een familie.

Maar voor sommigen van ons heeft het leven andere dingen in petto dan we in eerste instantie dachten. Dit kunnen mooie dingen zijn zoals verassingen en meevallers maar ook minder fijne dingen. Denk aan een ongeluk die ervoor zorgt  dat een bepaalde carrière nooit uitgeoefend kan worden. Of een partner die ervoor kiest om niet bij ons te blijven terwijl wij al een hele toekomst met de desbetreffende persoon hadden uitgestippeld.
Lees meer “Er is altijd een plan B”

5 wijze lessen uit disney films

Screen-Shot-2016-06-02-at-1.24.38-AM

Ik ben opgegroeid met Disneyfilms, Bambi, the Lion King en Lady en de Vagebond waren mijn favorieten. Die heb ik echt meerdere malen gezien. Laatst zag ik weer een stukje uit the Lion King en toen besefte ik mij weer hoeveel wijze lessen er in Disneyfilms zitten. Dus bij deze, mijn 5 favoriete wijze lessen die ik uit Disneyfilms haalde.
Lees meer “5 wijze lessen uit disney films”

leestip: Leven zonder stress – Patrick Kicken

9200000115140408

Samenvatting: 
Patrick Kicken geeft in dit boek antwoord op op de vraag hoe je meer rust krijgt in je leven. Patrick was succesvol radiomaker voor o.a. 3FM en Radio Veronica. Op een dag ging het mis, hij kreeg meerdere burn-outs en moest zijn ideeën over succes grondig bijstellen. Op zoek naar antwoorden interviewde Patrick Kicken voor zijn podcast Leven zonder stress honderden experts, onder wie Byron Katie, Eckhart Tolle, Guido Weijers en Lisette Thooft. In dit boek deelt hij zijn inzichten die ontstonden uit de boeiende gesprekken die hij met hen had. Lees wat hij leerde over geluk, liefde, zelfvertrouwen, geld, angst, stress en rust.
bron: bol.com

Vorige week kwam ik terecht op de podcast ‘Leven zonder Stress’ van Patrick Kicken. De aflevering ging over zijn nieuwe boek genaamd: ‘Leven zonder Stress’. Patrick Kicken heeft rond de duizend podcast-afleveringen gemaakt waarin hij verschillende onderwerpen behandeld en verschillende mensen interviewd. Zijn nuchterheid en eerlijkheid spreekt me onwijs aan en vandaar dat ik besloot om dit boek aan te schaffen.

Inmiddels heb ik het boek bijna uit en ik moet toegeven dat ik positief verrast ben. Patrick Kicken verteld over zijn carrière als radiomaker en hoe dit flink in de soep liep. In dit leven (lees: in 2019) denken we ons geluk ergens in moeten vinden. We denken dat we gelukkig moeten worden en vergeten om gelukkig te zijn.

Ik vind dat Patrick Kicken fijn schrijft en door zijn boek en zijn makkelijke schrijfstijl heb ik de flow van het lezen weer op kunnen pakken. Ikzelf heb geen burnout maar toch waren en zijn er veel dingen in het boek waar ik me ik kan vinden. Perfectionisme en stress gaan hand in hand en eigenlijk is het van belang om vanaf jongs af aan goed om te leren gaan met stress. Stress maakt je geen leuker persoon voor jezelf maar ook niet voor je omgeving. Patrick Kicken verteld eerlijk dat een leven zonder stress er niet inzit maar dat je het wel degelijk kunt verminderen. Hij geeft heldere inzichten en je merkt dat hij door de vele gesprekken die hij heeft gehad, met bijvoorbeeld Mooji en Byron Katie. hij over een enorme hoeveelheid kennis beschikt. Het boek is mooi en overzichtelijk vormgegeven en ik denk dat hij zeer toegankelijk is voor iedereen.

Mijn favoriete quotes van Patrick Kicken zijn:
‘We zijn constant bezig de wereld te ondertitelen.’  en
‘Een dag niet gelachen, is een dag niet gelachen.’

Misschien ook leuk om cadeau te doen aan een goede vriend(in). : )

5 fijne dingen om te doen

guin3-3

Mijn plan voor deze avond was om een wandeling te maken maar ik zag (gelukkig) net op tijd dat het flink gaat regenen. Terwijl ik deze zin type begint het oprecht te regenen haha. Ik zou een rondje gaan lopen met een vriendin maar zij liet weten dat ze uiteindelijk toch niet kon. Ik merk dat ik nu veel beter tegen veranderingen kan dan vroeger. Ik heb geen controle over het weer en ook niet over de acties van mijn vriendin en dat vind ik helemaal prima.

Het enige wat ik nu kan doen is zorgen dat ik zelf gewoon een hele fijne avond heb. En ik moet je zeggen, tot nu toe is mijn avond erg fijn. Het is zo belangrijk om dingen te hebben die je leuk of fijn vindt om te doen. Het is fijn om dingen te hebben die je zelf zou kunnen doen en waarbij je niet afhankelijk hoeft te zijn van een persoon. Als voorbeeld wil ik mijn neefje hiervoor gebruiken. Ik vind het zo mooi hoe hij zichzelf kan vermaken. In het leven is het zo belangrijk om met jezelf overweg te kunnen. En daarmee wil ik niet zeggen dat je niet met vrienden moet afspreken want dat is hartstikke leuk. Maar het leven is gewoon veel aangenamer als je ook jezelf goed kunt vermaken. Want soms ontstaan er situaties dat je alleen bent. Bij mijn roadtrip door zuid-Frankrijk was ik constant met andere mensen om me heen. Dit was ontzettend gezellig en ik was benieuwd hoe het zou zijn als ik thuis zou komen. Zou ik me niet gaan vervelen? En ik kan meteen het antwoord geven, ik heb me nog geen moment verveeld. Ik zou iedereen op het hart willen drukken dat het zo belangrijk is om minstens 3 dingen op een dag te doen voor jezelf, omdat je ze fijn vindt of omdat je er energie van krijgt.

Bij deze wil ik 5 dingen delen die ik ontzettend fijn vind om te doen:
Lees meer “5 fijne dingen om te doen”