Eerste hulp bij stress

IMG_20191107_155634

Ik denk dat ik wel voor een heel groot deel van de bevolking kan spreken als ik zeg dat teveel stress ervaren niet goed voelt. Twee dagen geleden stuurde ik dit berichtje in een whatsapp groep met mijn vriendinnen:
”Hoe gaan jullie het best om met stress? Wat doen jullie wanneer jullie gestresst zijn? En wat werkt voor jullie?”

Deels omdat ik stress nu eenmaal een mega interessant onderwerp vind maar ook omdat ik mij die dag een beetje onrustig voelde. Ik kreeg meteen spraakopnames met advies (super behulpzaam en waardevol)! Een dag later stuitte ik op blogberichten waar ik ooit aan begonnen was (zogeheten concepten). De titel van een concept luidde: ‘Stress’ en toen wist ik dat ik verder kon en wilde schrijven aan dit stuk over stress. Lees meer “Eerste hulp bij stress”

10 redenen om boeken te lezen

photo_2020-03-24_20-01-50

Hoeveel boeken lees jij per jaar? En wat voor een soort boeken zijn dat? Lees je omdat het moet, lees je voor je plezier? Wanneer is de laatste keer dat je een boek hebt gelezen?

De meeste succesvolle mensen hebben gemeen dat ze veel lezen. Door mijn studie Nederlands lees ik tegenwoordig nog meer dan eerst. Maar ik moet bekennen dat ik al vanaf dat ik jong ben van lezen houd. Ik weet nog dat ik in groep 5 naar groep 7/8 mocht omdat ik de boekenkasten van groep 5/6 al helemaal had uitgeplozen.

Steeds minder mensen lezen boeken doordat de spanningsboog steeds korter wordt. We zijn in tijden als deze gewend aan het lezen van korte nieuwsberichten omdat we snel afgeleidt zijn. Dit is dan ook één van de redenen waarom de NOS site zo goed werkt. De artikelen zijn kort en efficiënt. Ze kosten niet veel inspanning en ze zijn vaak niet langer dan een pagina. Lees meer “10 redenen om boeken te lezen”

Leestip: Drift – Bregje Hofstede

9200000094611341

Over Drift – Bregje Hofstede
Drift is een onverbloemd verhaal over iemand die wegloopt van huis omdat ze jarenlang wegliep van zichzelf. Over hoe overweldigend een eerste liefde is, totdat die je benauwt. En hoe elk liefdesverhaal uiteindelijk draait om bedrog.

Voor mijn studie kreeg ik de opdracht om 10 literaire werken te lezen. De boeken mocht ik zelf uitkiezen en het boek ‘Drift’ sprak mij eigenlijk al meteen aan. De kaft had een vervreemde werking en dat maakte dat ik nieuwsgierig werd naar de achterflap.

De tekst op de achterflap luidt:
Feit: een jonge vrouw trouwt met haar jeugdliefde. Feit: niet veel later, in het holst van de nacht, loopt ze bij hem weg. Ze neemt alleen haar dagboeken mee. Die vrouw ben ik. Die nacht is nu. Alles ervoor en erna is een verhaal.

Ik moest en zou dit boek lezen en ik kan je vertellen, ik heb geen moment spijt gehad van deze keuze. Ik vind het prachtig hoe Bregje Hofstede elke zin tot een kunstwerk kan maken. Het boek is heel zintuiglijk geschreven en dat maakt dat het echt tot leven komt. Als ik zou moeten vertellen waar het boek precies over gaat dan zou ik antwoorden dat het gaat over de zoektocht naar jezelf, het tegenkomen van jezelf en de benauwdheid binnen een relatie. Er gebeurt niet veel en tegelijkertijd gebeurt alles in de binnenwereld van de hoofdpersoon genaamd Bregje. De auteur Bregje Hofstede noemt haar roman niet autobiografisch maar delen zijn wel geïnspireerd op haar jeugdliefde. Dit maakt het boek naar mijn mening realistisch en interessant. Het heeft ook wel iets dat de hoofdpersoon uit het boek dezelfde naam heeft als de auteur.

Ik heb het boek al een aantal keer aangeraden aan mensen en de reacties waren tot nu toe erg positief. Ik vind het geen mustread aangezien ik denk dat het boek niet voor iedereen is weggelegd, maar ik zou het zeker aanraden aan mensen die willen lezen over de liefde (inclusief haar ongemakken). Het boek bevat veel details en poëtische zinnen, daar moet je wel van houden.

Er is altijd een plan B

IMG_20191120_202913

Wij zijn opgegroeid met een sterke gehechtheid aan plan A. Wanneer dingen niet zo gaan als we van tevoren in ons hoofd hadden dan is het meteen gedoemd om te mislukken. We hebben een idee van hoe ons leven zou moeten gaan en wat we moeten doen om hier te komen. We hebben een plan met de bijbehorende doelen. Dit kan bewust maar ook onbewust gaan. Zo gaan we bijvoorbeeld 4 jaar studeren, dan kopen we een huis, we trouwen en beginnen dan met het opbouwen van een familie.

Maar voor sommigen van ons heeft het leven andere dingen in petto dan we in eerste instantie dachten. Dit kunnen mooie dingen zijn zoals verassingen en meevallers maar ook minder fijne dingen. Denk aan een ongeluk die ervoor zorgt  dat een bepaalde carrière nooit uitgeoefend kan worden. Of een partner die ervoor kiest om niet bij ons te blijven terwijl wij al een hele toekomst met de desbetreffende persoon hadden uitgestippeld.
Lees meer “Er is altijd een plan B”