10 vragen aan de creatieve duizendpoot Marit

In ’10 vragen aan..’ vraag ik aan verschillende mensen om 10 vragen zo eerlijk mogelijk te beantwoorden. De vragen zijn bij iedereen verschillend. Op deze manier wil ik de mensen die belangrijk voor mij zijn een speciaal plekje geven. Door hun eerlijke antwoorden te delen hoop ik anderen weer te kunnen inspireren.

Vandaag stel ik 10 vragen aan Marit Dekker. Marit woont in Breda en zit hier op de kunstacademie. Ik zou haar echt beschrijven als een creatieve duizendpoot, ze is namelijk van alle markten thuis. Ze maakt van alles (lees: potjes, illustraties, een podcast en ga zo maar door), heeft een passie voor planten en ze kan heerlijk koken. Wanneer je bij Marit bent dan voel je je meteen thuis, dat is wel duidelijk. Als ik haar zou moeten beschrijven in 3 woorden dan zou ik de woorden: down to earth, eerlijk en open minded kiezen. En daarbij komt natuurlijk het feit dat ze mega creatief is maar dat was inmiddels al wel duidelijk. Wat ik fijn vind aan Marit is dat ze alles altijd goed kan relativeren, heerlijk vind ik dat.

Lees meer “10 vragen aan de creatieve duizendpoot Marit”

ups en downs

Vandaag las ik in de Flow de volgende zin: ‘Het leven is niet de horizontale lijn die zich voor je uitstrekt, maar gewoon die verticale lijn van dit moment.’

Ik vind dat een mooie zin. Al denk ik dat je naar het grotere geheel kijkt en je flink wat uitzoomt, je uiteindelijk toch weer bij die horizontale lijn terecht komt. Het gekke is dat wanneer je een ‘down’ momentje hebt, je pas beseft hoe goed je het daarvoor had. Het lijkt dan wel alsof we die mindere momenten echt nodig hebben om weer te kunnen realiseren hoe goed we het wel niet hebben in het grotere plaatje.

Lees meer “ups en downs”

4 tools om meer te lezen

Eerder schreef ik een artikel met 10 redenen om boeken te lezen. Vandaag wil ik 4 tips geven die je kunnen helpen om meer te gaan lezen.

Disclaimer: Geen van deze tips gaat baanbrekend zijn of je hele leven veranderen maar wie weet dat één van deze tips je kan helpen om vaker een boek te pakken.

‘I cannot understand how some people can live without communicating with the wisest people who ever lived on earth.’

Tolstoy


1. Volg je hart
Ga waar je hart je naartoe brengt. Lees verschillende boeken tegelijkertijd. Wees je ervan bewust dat er geen goed of fout is wat betreft het lezen van boeken.

Stel jezelf de vraag: Waarom lees ik niet zoveel als ik zou willen en hoe kan ik dit veranderen?

Je hoeft geen boek uit te lezen om aan een ander boek te beginnen als dit op goed voelt op dit specifieke moment. Waar heb je behoefte aan, welk genre vind je momenteel interessant? Waar breng je hart je naartoe? Het is belangrijk om te weten dat je een boek altijd mag dichtslaan en wegleggen. Vroeger had ik altijd het idee dat er bepaalde regels waren voor het lezen van boeken. Ik dacht dat je een boek altijd uit moest lezen en dat je dan pas mocht beginnen aan een ander boek. Maar dit is zonde want eigenlijk haal je jezelf op deze manier uit de natuurlijke staat van ‘flow’.

2. Creëer een systeem voor het lezen
Het kan helpen om je te richten op het creëren van een systeem in plaats van je te focussen op het doel. Zo’n systeem kan er voor iedereen anders uitzien.

Voorbeeld:
– ik lees 15 minuten per dag
– ik lees 20 bladzijden per dag


Nu vraag je je misschien af, waarom zou je dit doen? Een systeem kan je helpen bij het creëren van een gewoonte. Een systeem legt de focus meer op de vragen: waarom, hoe en wat in plaats van dat het zich richt op het doel: het uitlezen van een boek. Het is belangrijk om na te gaan waarom je eigenlijk meer wilt gaan lezen. Hierbij komt het artikel ’10 redenen om boeken te lezen’ misschien weer van pas.

Het is fijn om een ruimte te creëren waarbij je niet meer hoeft na te denken over de vragen waarom, hoe en wat. James Clear schrijft in zijn boek Atomic habits over hoe streven naar 1% beter zijn/worden in iets per dag je zoveel meer kan brengen dan je denkt. Het lezen van 15 minuten per dag of het lezen van 20 bladzijden per dag klinkt realistisch en dat is fijn. Volgens mij wordt niemand blij van onrealistische doelen. Wanneer je jezelf het doel stelt om een boek per maand uit te lezen dan ben je voornamelijk bezig met het doel. Het is van belang dat je er een systeem omheen creëert, pas dan kan het een gewoonte worden. De quote hieronder vind ik mooi, ik definieer succes hier als het gegeven dat je op de goede weg bent en gelukkig en content bent met wie je bent en wat je doet.

‘succes is the product of daily habits, not once-in-a-lifetime transformations’

James Clear

3. Sta open voor mogelijkheden
Kies je tool. Je hebt e-books, fysieke boeken, audioboeken.

Vragen die je jezelf kunt stellen zijn:
– Wat zijn mijn opties en favorieten?
– Hoe kan ik dit integreren in mijn levensstijl?


Als je van fysieke boeken houdt, ga hier dan voor. Lees je graag onderweg maar vind je het onhandig om boeken mee te slepen? Kies dan voor een e-reader of een luisterboek. Focus je niet teveel op wat jij denkt dat beter is. Maar kijk eens wat voor jou het best werkt. Het kan fijn zijn om verschillende manieren uit te proberen. Op deze manier kun je erachter komen wat het best bij je past en wanneer jij je het best kunt focussen. Neem vooral de tijd om te ontdekken en limiteer jezelf niet. Ik houd persoonlijk veel van fysieke boeken. Ik vind het fijn om iets in mijn handen te hebben. Maar ik heb ook gemerkt dat ik af en toe in een fase ben waarin ik het heerlijk vind om te luisteren naar een boek.

4. Definieer je waarom
Er zijn zoveel redenen om te lezen en het is belangrijk om in kaart te brengen waarom je graag meer zou willen lezen. Wil je meer leren van de wereld? Brengt het je voornamelijk ontspanning? De ‘waarom’ vraag kan je helpen bij het vinden van je intrinsieke motivatie.

Niemand zegt je dat je meer zou moeten gaan lezen. De ‘waarom’ vraag zorgt voor motivatie op de langere termijn. Ik zou nog graag willen benadrukken dat ik niet geloof in het forceren van leesgedrag. Waarom zou je gaan lezen als je hier totaal geen plezier aan beleefd? Je kan het zeker uitproberen en dit raad ik iedereen dan ook aan maar als iets niet voor je weggelegd is, waarom zou je jezelf dan forceren? Een appelboom hoeft ook geen perenboom te zijn of te worden. Als het erin zit dan komt het er echt wel uit.

10 redenen om boeken te lezen

Hoeveel boeken lees jij per jaar? En wat voor een soort boeken zijn dat? Lees je omdat het moet, lees je voor je plezier? Wanneer is de laatste keer dat je een boek hebt gelezen? De meeste succesvolle mensen hebben gemeen dat ze veel lezen. Door mijn studie Nederlands lees ik tegenwoordig nog meer dan […]




(L)even zonder sociale media

Ze lachte, pakte haar telefoon en verloor zich toen weer in een nieuwe insta story.

Het leek me fijn, even zonder sociale media. Ik verwijderde Instagram van mijn telefoon en ik ging weer verder met mijn dag. Vervolgens merkte ik dat ik de app naar een paar dagen weer opnieuw installeerde. Dit tafereel ging zo een tijdje door, totdat ik mezelf afvroeg waarom ik de behoefte voelde om nog op dit platform te zitten. Waarom voelde ik toch steeds de behoefte om terug te keren naar al deze beelden?

Begrijp me niet verkeerd, ik heb niets tegen Instagram. Ik heb niets tegen het delen van foto’s en ik heb niets tegen de mensen die het gebruiken. Wel vond ik het interessant dat ik steeds vaker om mij heen hoorde dat mensen er liever niet teveel mee bezig waren. Ik vroeg een vriendin naar haar schermtijd en dit gaf rond de 5 uur aan. Ik grapte toen dat dit neerkwam op 35 uur per week en meer dan 52 dagen per jaar. Ze lachte, pakte haar telefoon en verloor zich toen weer in een nieuwe insta story.

Wat brengt het mij?

Eigenlijk niet zoveel, als ik eerlijk moet zijn. Vroeger vond ik het leuk om foto’s te maken en deze te delen, later voelde het meer als een verplichting. Bij YouTube heb ik nog het idee dat ik enigszins zelf bepaal wat ik opzoek en aanklik maar bij Instagram krijg je foto’s te zien zonder dat je van tevoren weet wat er op deze foto’s staat. Je kunt het vergelijken met het opgediend krijgen van een maaltijd terwijl je de menukaart nog niet eens hebt kunnen bekijken. Na het zien van insta story’s had ik geen idee meer wat ik eigenlijk had gezien en tegenwoordig lopen en verschillende belangen door elkaar. De app bevat politieke meningen, schoonheidsidealen, nieuwsberichten, influencers, bedrijven en noem maar op. Voor de echte creatievelingen leek er bijna geen ruimte meer te zijn. Ik ken genoeg creatieve mensen waarvan ik vind dat ze meer credits zouden mogen krijgen, zij maken echt originele content. Maar tegenwoordig lijkt er meer aandacht te zijn voor de zoveelste havercappuccino op een marmeren tafeltje. En begrijp me niet verkeerd, ik vind het allemaal prima. Ik heb mezelf alleen de vraag gesteld, wat brengt het mij nu?

Vind ik het zo belangrijk? Nee. Ben ik bang dat ik veel contacten verlies? Nee. Vind ik het belangrijker om naar mijn opa en oma te gaan en mijn nichtje en neefje vaker te zien in plaats van uren te spenderen aan het kijken naar andermans levens? Ja.

En de grap is dat als je ‘relevant wil blijven’ je mee moet doen met de massa en moet blijven posten. Want wanneer je dit niet meer doet, dan zal niemand je missen. Ik heb Instagram een week geleden verwijderd en er is nog niemand geweest die dat is opgevallen. Dat vind ik stiekem ironisch. Zo belangrijk is het dus helemaal niet. Een paar dagen geleden vroeg een vriendin in een whatsapp groep of ze een foto mocht op haar Instagram mocht posten waar wij (de vriendinnen in die whatsapp groep) op te zien waren. Ik typte: ‘natuurlijk’ en moest toen glimlachen, niemand had het door.

En nu?
Nu merk ik al meteen een verschil. Ik heb meer tijd, ik heb meer ruimte voor mijn eigen ideeën en gevoelens. Ik weet nu beter wat van mij is en wat niet en zo kan ik nog wel even doorgaan. Ik had niet verwacht dat het verwijderen van een app ervoor zou zorgen dat ik meteen meer focus heb en meer kan genieten van de kleine dingen en mensen om mij heen. Ook zie ik nu pas hoeveel invloed het steeds maar ‘online’ zijn heeft op je mentale gemoedstoestand en denkwijze. Op een gegeven moment wist ik bijna niet meer wat mijn eigen doelen waren en het is makkelijk om op te gaan in de levens van anderen. Ik zal af en toe een update schrijven, gewoon omdat ik het heel interessant vind hoe een kleine keuze je leven toch een beetje kan veranderen.

Ik heb er trouwens voor gekozen om mijn account permanent te verwijderen en niet te deactiveren. Ik hoef namelijk niet meer terug. Hieronder zal ik een interessante TED-talk delen en verder raad ik de documentaire: ‘The Social Dilemma’ aan.

TED-talk over dit onderwerp: https://www.youtube.com/watch?v=pOchBnZJdEk
The Social Dilemma: https://www.youtube.com/watch?v=uaaC57tcci0 (te zien op Netflix)

Verder wil ik nog duidelijk maken dat ik niemand verplicht om te minderen met zijn/haar sociale media. Ik hoop alleen dat we niet vergeten dat er zoveel meer is dan de ‘online’ wereld en dat echte contacten ontzettend belangrijk zijn. Het leven is mooi, kijk maar eens om je heen.